春の紫外線、マジでやばい！！
あなたのお肌は大丈夫？
皆さんこんにちは。いよいよ春めいてきましたね～！！🌼🌼先日、朝散歩でラッキーなことにシーズーちゃんに遭遇しました。o(〃＾▽＾〃)o
シーズー犬に出会うとのんちゃんを思い出し、目がハート💖💖👀になり、話しかけてしまいます。
この日はこの子！！（８歳）話に夢中になってしまい、お名前を聞いたんだけど、忘れてしまいました。(;^ω^)💦💦
毛色はのんちゃんにそっくりで、まだまだ元気いっぱいで飼い主さんと話している間、リードに絡まってカミカミしながら遊んでいました。
よくブラッシングされているんでしょうね、ふわふわです。
さ～て、ここからは
本日のお題 『春の紫外線対策』
朝散歩を週３～５日やってる私にとっては切実なお話です。実は春の紫外線は強烈なんですよね。
『 まだまだ大丈夫 』は、超危険信号！！💥💥💥o(*￣▽￣*)ブ
夏に匹敵するほどの強い日差しではないものの、UVA波は一年を通して比較的安定して降り注いでおり、雲や窓ガラスも通過するUV-Aが3月から急上昇⤴します。
肌の奥深くまで浸透してシワやたるみの原因となる光老化を引き起こします。
また、冬の乾燥でバリア機能が低下した肌は、春の紫外線によるダメージを受けやすい状態です。（ ＾ω＾）・・・改めて怖いなあと思います。
４月２０日から兵庫県『夢千代日記』の舞台となった湯村温泉♨に行ってきました。のどかですね～o(〃＾▽＾〃)o
しばらく撮影現場の川沿いを散策しましたが、映画の情景が思い起こされました。
画像の川沿いに設けられた『足湯』は天然かけ流しです。
その昔は旅人や農作業の帰りに川にあふれ出した温泉に足をつけて一休みしておしゃべりしたそうですよ。昔を懐かしんで作られたそうですが、目の前に流れる
川、そこに泳ぐ鯉を眺めながら、至福のひと時をわたしも体験させてもらいました。湯けむりが上がっているところが元湯です。
おかげさまで好天気に恵まれ、夏日のような外気温🌞でした。その分、超～～紫外線は強くて暑いくらいでした。（；´д｀）ゞ
これからの紫外線対策は重要ですね。
【対策その１】
日焼け止め・サングラス😎・日傘・帽子・UVカット用の上着🥼などを持参しててよかったです。
これからのお出かけには必須なものばかりですね。日焼け止めは顔だけでなく、首、腕、手など露出する部分にも丁寧に塗布しました。
【対策その２】
うっかり暑いからと少しの間、上着をぬいでたら、腕が赤く💥なってしまいました。
気をつけないといけないです。汗をかいたり💦💦、時間が経ったりしたら、2～3時間を目安に塗り直すことも重要です。(;^ω^)
是非皆さんもお忘れなく！！
旅行といえば、ご当地の美味しいものが嬉しいですよね。（￣︶￣）↗ 兵庫県といえば日本海『ホタルイカ』
3月から5月まで旬の季節なので、まさに春の味覚、ちょうどの時に計画しましたね～。
ホタルイカは他のいかに比べたら格段に小さいんだけど、味はたんぱくながらもプリプリした食感が特徴でかみしめるとほのかな甘みが口いっぱいに広がります。
これは宿で出てきた新鮮なホタルイカのお刺身です。ホタルイカの内臓にはうまみ成分の一つである『アミノ酸』がたっぷり含まれているので、美肌・美髪効果に
も繋がりますね～😀😍🥰
（￣︶￣）↗帰りは阪九フェリーを利用、神戸港を１８：３０にやまと出港です。 出港すると同時にサンセット🌞が綺麗～！！
しばらくすると空は暗くなり、穏やかで芳醇な瀬戸内海に似合う明石大橋が目の前にo(*^＠^*)o ド～ンと現れ、くぐっていきます。
世界最長のつり橋なんですね。圧巻です。部屋の電気を消して通り過ぎるまで見入っていました。
よく歩き、湯村温泉に入っていたので夕食後はそのまま爆睡！！夜が明けて、船内のお風呂に入り、露天風呂でしばしゆっくり寛ぎました。
朝7：００新門司港着で９：００には自宅に帰り着きました。船の旅はゆっくり・のんびり過ごせるのでお勧めです。
充電は十分できたので、今しばらくは張り切っていきまーす～！！それではまた。🖐️👋
