梅雨のムズムズ
梅雨のムズムズ肌、あきらめないで！！
皆さんこんにちは（*＾-＾*） 梅雨本番ですね。ジメジメ、ムシムシ…この時期、肌がなんだかムズムズ、かゆい、赤くなる…なんて感じていませんか？それ、「梅雨
肌」特有のサインかもしれません！ひょっとしたら「肌カビ」が原因かもしれません…！ (￣y▽,￣)╭
ヒトの皮膚には、もともと常在菌が存在しているのはご存知ですか？
肌カビは、「真菌（カビ）」 ⊙﹏⊙∥ の一種で、代表的なのがマラセチア菌です。「マラセチア菌」はお肌の環境や変化、皮脂の過剰分泌によって異常繁殖してしまうと、「マラセチア毛包炎」や、かゆみを伴う湿疹、フケのような症状、赤いプツプツなどの肌トラブルを引き起こすことがあるんです。
さらにニキビの原因である「アクネ菌」も繁殖しやすくなります。 (￣ ‘i ￣;) 聞いただけでも痒みが出てくる気がします。(;^ω^)💦💦💦 実は梅雨時期は、肌にとって実は過酷な環境なんです。
💙梅雨時期の方程式💙
高湿度 × 皮脂の過剰分泌 = 雑菌・カビが繁殖しやすい！
これなんですね～ (┬┬﹏┬┬) わたしも毎年、この時期悩まされています。わたしは毎年のことだけど、首の後ろに吹き出物と痒みが起こります。
日中の汗の影響があると思うのですが o((>ω< ))o、シャンプーの後のトリートメント剤を肌に残さなように、トリートメントを流した後に身体のケアをするように
工夫してます。
さらに夏場のボディーは浴用石鹸を使うようにしています。もちろんローションでボディーの保湿ケアもやっています。今年も早速痒みと吹き出物が到来！！石鹸に
変えたら次の日には痒みは無くなり吹き出物も小さくなりました。昨年は薬を塗った記憶があります。
なんでもそうですが、ひどくなる前に早めの対処が肝心です。o(〃＾▽＾〃)o
梅雨のムズムズ肌を救うために！
【ポイント1：優しく洗って、清潔に保つ！】
🔸過度な洗浄はNG！汗や皮脂はしっかり落としつつ、肌に必要な潤いは残す泡洗顔を心がけましょう。ゴシゴシこすらず、たっぷりの泡で優しく洗いましょう。
🔸メイク用品やパフなど肌に接触するアイテムも小まめに洗って清潔に。
🔸身体も汗をかいたら、こまめにシャワーを浴びるか、濡れタオルで優しく拭き取る習慣をつけると、痒み対策になります。特に背中やデコルテなど、汗をかきや
すい部分は丁寧に。
🔸もし肌カビが気になる場合は、汗をかく季節にはマラセチア菌に対応したシャンプーやボディソープを一時的に使うのも選択肢の一つです。
（専門医にご相談ください）
【ポイント2：徹底保湿でバリア機能を立て直す！】
肌表面のベタつきに騙されず、インナードライ対策として保湿は念入りに！保湿することで、肌のバリア機能が整い、外部刺激や肌カビの増殖を抑える助けになり
ます。
🔸「ベタつくから保湿しない」はNG！湿度が高くても肌内部は乾燥していることが多いです。洗顔後はすぐに、肌のバリア機能をサポートする保湿成分配合の化粧
水や乳液、ゲルをたっぷり与えましょう。
【ポイント3：「湿度と温度」を快適にコントロール】
🔸室内では除湿器やエアコンを使い、**湿度50〜60%**を目安に保ちましょう。カビの繁殖も抑えられます。
🔸通気性の良い綿素材などの衣類を選び、汗をかいたらこまめに着替えることも大切です。気をつけましょう。それではまた！！
